Этот сайт использует «cookies» и сервис для сбора некоторых технических данных пользователей с целью получения статистической информации. Подробности см. в Политике конфиденциальности и Пользовательском соглашении. Если вы не согласны с указанными выше документами, измените настройки вашего браузера касательно «cookies» или прекратите использование данного ресурса.
Дальнейшее использование этого сайта означает ваше согласие на обработку сайтом упомянутых выше данных.

Каталог

Искусство жизни

Содержание

Перечень рисунков................................................................................iii

Как извлечь наибольшую пользу из этой книги

Использование этой книги при чтении или групповом изучении

Глава 1 – Качество жизни: что нам по силам?

Насколько хорошей может стать ваша жизнь?
Сравнение того, что есть, с тем, что может быть после изменения.
Личностно-центрированный подход
Жизнь - школа, или жизнь - искусство?
Как реализовать свои возможности и сохранить их?
Краткое содержание главы

Глава 2 – Травмирующий стресс как фактор жизни.

Последствия травмирующего стресса.
Что можно сделать с последствиями травмирующих инцидентов?
Включение травмирующих инцидентов
Что такое разрешение травмы?
Попытки разрешения последствий травмирующего стресса
Примиряться или нет?
Реальное разрешение травмирующего опыта.
Первая эмоциональная помощь – три простых средства.
Краткое содержание главы.

Глава 3 – Прогнозирование и осмысление эмоций

Что такое эмоциональная шкала?
Хронические, острые и разработанные эмоциональные уровни.
Причина или следствие? Использование эмоциональной шкалы в качестве инструмента.
Фактор прогнозируемости.
Использование эмоциональной шкалы для создания положительных эффектов.
Краткое содержание главы.

Глава 4 – Понимание взаимоотношений и их улучшение.

Общение: Теория связанности.
Понимание компонентов взаимоотношений.
Построение взаимоотношений.
Типы связей
Восстановление разорванных взаимоотношений.
Краткое содержание главы.

Глава 5 – Полезная модель жизни

Области: Сферы влияния и ответственности.
Области осознания.
Баланс: как области и аспекты областей влияют друг на друга.
Разрушение и восстановление областей.
Принятие решения, исходя из информации областей.
Построение областей.
Краткое содержание главы.

Глава 6 – Успех.

Вовлечение в жизненный процесс.
Осмысление успеха и неудачи.
Это моя вселенная, и другие представления об успехе.
Применение этой модели.
Зона опасности.
Монотонность.
Устойчивость: очарование нормы.
Трепет успеха.
Краткое содержание главы.

Глава 7 – Осмысление темной стороны силы.

Типы негативного опыта.
Модель осмысления самой темной стороны человеческого поведения.
Краткое содержание главы.

Глава 8 – Усиление осознания и средства.

Упражнения по общению.
Средства ориентации.
Средство общения.
Усиление осознания
Краткое содержание главы.

Послесловие.

Приложение А – Словарь.

Приложение Б – Перечень источников.

Библиография.

Об авторе.

Алфавитный указатель.


Регистрируясь на нашем сайте, оформляя заказ или отправляя сообщение через форму обратной связи, вы тем самым выражаете свое согласие на обработку сайтом некоторых ваших персональных данных. Подробности см. в Политике конфиденциальности и Пользовательском соглашении.
Если вы не согласны с указанными выше документами, вам следует немедленно покинуть этот ресурc.

Хотите быть в курсе событий? Подпишитесь на рассылку и вы в числе первых узнаете о новых товарах, акциях и распродажах!




Будьте внимательны!
Неправильный электронный адрес, введенный при регистрации, не позволит вам взаимодействовать с магазином.



Проверить аттестат